真正的成长，都是在挣扎中发生的。
最重要的学习，是学习探索、了解、理解、接纳、掌握自己的内在世界。
托尔斯泰说：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没人想改变自己。”要改变现状，就得改变自己，就要改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应变化，就要改变自己。
懂得自我管理投资人生的人，不仅一辈子都不会老，反而会不断丰富生命的颜色。
这6个自我提升的好习惯，请逼自己养成：
用运动投资健康
只有体验过去医院的，就能感受到，没有什么比健康更重要的。
人生一场，拼到最后无非“健康”二字。
医学研究表明，人正常的寿命是120年，最高可达150年，影响人寿命长度的要素有很多，其中最重要的是自我保健占比高达60%。
运动，就是最好的自我保健之一。
运动和不运动的人过着两种不同的人生：
“不运动，20岁就可能有亚健康的身体，走样的身材，颓丧的气质，而运动是一场逆生长。”
坚持运动，63岁的赵雅芝身材如少女：
普通老人“肌肉爷爷”，70岁开始才接触健身，爱上运动后，20年如一日，每天坚持运动一小时，如今94岁的他，精神矍铄，神采奕奕，丝毫不输年轻人。
生命在于运动，运动是保持健康，对抗疾病，衰老性价比最高的投资。
早些运动，收获的是你一生的好身体。
坚持运动，留住的是你一家人的好福气。
用读书旅行投资眼界
毕淑敏曾说人生有三件事情不可节省。
除去运动，还有两件便是读书和旅行。
“读书是灵魂的旅行，旅行是身体的阅读。”
身体和灵魂，总有一个要在路上。关于读书，《小窗幽记》中有两句诗：
“闭门即是深山，读书随处净土。”
读些“有用”的书，可以让你博闻强识；读些“无用”的书，给心灵一间安歇的小屋。
关于旅行，如余光中所说：“旅行之意义并不是告诉别人“这里我来过”，而是一种改变。”
读过的书，走过的路，会印刻在你的骨子里，让你悄悄成为区别于他人独一无二的你。
选择正能量的朋友圈
都说物以类聚，人以群分。
这一生不长，和谁在一起真的很重要。
你和什么样的人在一起，就意味着你会成为什么样的人。
《孔子家语》里有这样一段故事：
孔子说自己死后，子夏会比以前更有进步，而子贡会比以前有所退步。
曾子问其缘由，孔子解释道：
“子夏喜欢同比自己贤明的人在一起，子贡却喜欢和不如自己的人相处。”
正如孔子所言，一个人选择的圈子，直接关系到个人的成长。
一个正能量的朋友圈，抵过千万份鸡肋友谊。
选择和优秀的人在一起，见贤思齐，每天都会有所进步；
选择负能量不如自己的圈子，亦或是垃圾人则会退步甚至堕落。
圈子贵精不贵大，余生，择善而交，才能向上而生。
提升学历提高竞争力
不要相信：“学历无用论”。
时代抛弃你的时候，连一声招呼都不会打。
瞬息万变的今天，没有什么稳定的工作和关系，请保持终身学习的能力。
如果你不够学历，有时间就去提升，不然在某些岗位上升职加薪有点距离。
前两年网上火过这么一个段子，本意是在拜金的社会风气下为大学生打call——
刚才在火车站自助取票，听后面一个戴金项链的大叔说：“读书有啥用，大学生还不是得给我打工。”我听完微微一笑，取完票后把取票机的语言改成English。
但没多久，段子就被加了个后续，强行反转了——大叔果然看不懂英文，于是他身边年轻貌美的海归秘书默默上前取了票。
看似合情合理，实则壕无人性，笑过之后我们发现，这可能已经不是单纯的抖机灵了。“读书无用、学历不重要”这类的言论，想想什么人在说。
除工作以外的至少一个爱好
张潮曾在《幽梦影》中写道：
“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，人不可以无癖。”
人之所以为人，除了生存，还要有体味生活乐趣的情趣。
画画，旅行，下棋，听音乐，陶艺……培养一个除了工作以外的爱好，不为生存，只为取悦自己。
神经绷得太紧会断，人赶路太久会累。
人要总要学会在调节自己的节奏，给忙碌的生活增添生气，给疲惫的灵魂多一个栖息地。
闲看云卷云舒，再忙别忘给心情放个假，才不负这一世的好时光。
善待家人和家人共同成长
人可以选择很多事情，唯独原生家庭不能选择。
一出生，一个家就注定要做彼此的牵绊。
家乡即是故乡，家人即是骨肉血亲。
可人最容易忽略和最容易伤害的同样也是家人。
一直接受家人的付出，却忘了感恩不懂多说一句“谢谢”；
一直把最坏的脾气和情绪给他们，唯独忘了一句“对不起”；
一直毫无顾忌地依赖，却忘了他们也需要一个可以依靠的肩膀……
人最大的教养，就是原谅家人的不完美，对家人和颜悦色；
人最大的善良，就是无论贫富何种境地，都能把家人放在心上。
对于家人，除了善待，更要和你的家人一起成长。
